Ne vous laissez pas envahir par le stress et la peur… mais renforcez plutôt votre système immunitaire en pensant POSITIF !
– Acceptez que la société soit mise « en pause » et vous aussi ! C’est ainsi, on ne va rien y changer !
– Réinventez votre vie dans votre maison et occupez-vous comme ça vous chante ! Trop bien, non ?
– Respirez :
Faites des respirations ventrales dès que vous en sentez le besoin !
Inspirez l’énergie photonique et l’oxygène
Expirez les peurs, les toxines…
Et… relaxez-vous une demi-heure par jour. Prenez ce moment pour vous recentrer, vous écouter, et cela va vous ressourcer et renforcer votre immunité ! Faites beaucoup de sophro-méditation !
– Mangez léger :
Mangez moins et évitez le sucre. Votre système immunitaire sera plus efficace. Bien sûr il est tout aussi important de boire 1.5l à 2l d’eau par jour… « Buvez, éliminez »
– Utilisez des huiles essentielles
– HE de lavande : apaise, calme et purifie
– HE de Ravinstara : Protège contre les virus
– HE d’eau de rose : Soulage et renforce
Une à deux gouttes sur l’intérieur des poignets ou sur le plexus solaire, la nuque, le chakra du cœur.
– Optimisez la situation, contrebalancez les informations de stress !
Dites les mots :
– Immunité
– Amour
– Sérénité
– Paix
La vibration de ces mots est élevée et rééquilibre également notre système immunitaire.
Ecoutez mon petit rituel audio pour vous dès que ça vous tente !
Namaste
Nathalie ☺️
