A partir du jeudi 5 octobre, je vous invite à mes séances en groupe Relaxation Zen / Bien-être au local de l’ACL (Hagenthal-le-bas)
Tous les jeudis de 19h à 20h
Initiation au Qi Gong et relaxation méditative guidée.
- Renseignements et inscriptions au 06 72 778 93 42
- Places limitées
- Tarif : 120€/trimestre
La méditation nous dévoile d’innombrables bienfaits tout au long de nos pratiques…
- Elle nous relie à notre souffle et à son parcours dans notre corps,
- Elle nous enseigne avec une extrême patience et une extrême douceur à être là, présents à Soi,
- Elle cultive la bienveillance et nous réconcilie avec qui nous sommes, sans avoir à changer ou à prouver quelque chose.
- Elle nous procure le calme intérieur et la sensation de paix profonde, de gratitude et d’Unité.
Le Qi Gong est une gymnastique douce pratiquée en Chine, basée sur la conscience de la respiration et sur la coordination de mouvements lents et réguliers et d’étirements doux.
- Il induit la souplesse et la légèreté en déverrouillant nos articulations,
- Il libère les tensions nerveuses et stimule la vitalité de nos organes,
- Il permet l’équilibre, l’harmonie et l’attention du corps tout entier.