Quelquefois, nous vivons des situations qui sont à l’opposé de ce que nous désirons et nous vivons l’incompréhension, de l’inconfort, du stress et des moments de dépression, d’envie de rien !

Et puis, nous nous opposons à cet état, nous luttons en pensant :

« Ce n’est pas ce que je veux ! » « Je n’aime pas cela ! »

Mais il y a une autre façon d’appréhender cet état d’inconfort, c’est de se demander :

« Qu’est ce que j’ai à comprendre dans cette situation ? »

« Qu’est-ce que j’ai à apprendre dans cet état d’inconfort intérieur ? »

 

Il y a deux principes :

  • Rappelez-vous que c’est vous qui créez avec votre mental, vos émotions, avec toutes les parts de vous-même et… avec votre ÂME qui veut vivre cette situation.
  • Savez-vous que tout ce qui vous arrive dans votre vie est POUR VOUS ? L’univers ne fait rien contre vous, il vous montre que vous ne pouvez pas tout contrôler.

Alors que faire ?

L’astuce c’est d’arrêter de lutter avec votre mental, vos émotions, votre état d’être,

  • En se plongeant dans autre chose, (un livre peut-être…) mais surtout
  • Arrêtez de lutter en se reconnectant à « ici et maintenant » et là, on arrête de se projeter en panique.

REVENIR AU MOMENT PRESENT :

  • Ok, j’arrête, je m’arrête, je respire, je me repose !

Simplement observer, accepter cet inconfort, accueillir que c’est une part de vous…. Également.

Apprivoiser votre égo, lui dire : « tu peux te reposer un peu »

Vous déposer dans votre espace du cœur, écouter, l’apprivoiser et lui faire confiance ! « Mon cœur va gérer »

C’est notre environnement, notre façon de vivre qui nous fait sortir du moment présent.

Rappelez-vous que tout ce qui vous arrive est là pour vous, même si vous avez peur de la situation, et même si vous ne comprenez pas pourquoi.

C’est en étant connecté à « Ici et Maintenant » qu’on retrouve la joie et la gratitude.

Namaste

Nathalie Litzler