53% des salariés et 68% des managers disent subir un stress régulier au travail…et une grande majorité juge que cela a un impact négatif sur leur santé.
Nous sommes en effet, soumis à de fortes pressions durant notre vie professionnelle :
– Objectifs à atteindre
– Réunions éprouvantes
– Clients exigeants
– Surplus d’informations à traiter, etc…
Sans parler des conditions de travail :
– Monotonie des tâches
– Manque de reconnaissance professionnelle
Et pour couronner le tout :
– La crainte du licenciement
Autant de facteurs générateurs d’un stress qui peut devenir chronique et provoquer des troubles de santé.
Le STRESS :
– Vécu au quotidien au travail va entraîner une grande fatigue chez la personne
– Progressivement, ce stress épuise ses ressources et génère lassitude, nervosité, irritation, déprime, insomnies, etc…
Et dans un second temps de réels problèmes de santé :
– Altération des organes
– Augmentation du taux de cholestérol
– Augmentation du rythme cardiaque
La Sophrologie : une aide incontestable !
Alors, proposez des séances de sophrologie à vos employés et salariés…
– Vous leur exprimez votre reconnaissance, votre respect et votre intérêt pour leur travail au sein de votre entreprise, et aussi pour leur santé !
– Vous participez à leur bien-être
– Vous aurez en retour plus de considération et plus de présence (moins d’absentéisme pour de petits « bobos » liés au stress, comme les céphalées, les maux de ventre…)
– Une meilleure entente au sein de l’équipe
La sophrologie nous permet :
– De contrôler nos émotions
– De surmonter une contrariété
– De résoudre un conflit
– D’augmenter la confiance en soi
– D’améliorer la concentration
– De développer la mémoire
– Et tout simplement… de se sentir bien au quotidien.
